Programa de Intervención Multidominio Healthy-Age. Recomendaciones para un envejecimiento saludable: por la red Healthy-Age (Multidomain Healthy-Age Programme. Recomendations for Healthy Ageing: On Behalf of the Healthy-Age Network)

El envejecimiento es un proceso natural asociado a declive que repercute en mayor riesgo de padecer discapacidad física y cognitiva, y/o afección emocional social. En consecuencia, diversos estudios muestran los múltiples beneficios programas entrenamiento multicomponente. Además, las directrices actuales amplían este enfoque hacia multidominio. Por ello, el objetivo trabajo presentar programa intervención multidominio Healthy-Age sigue recomendaciones principales instituciones literatura científica e incluye dominios (físico, social, cognitivo motivacional) personas mayores. Su finalidad la prevenir, mantener o mejorar salud integral (física, psíquica, social) educarles para saludable. Además incluir unas generales actividad física, se resistencia aeróbica, equilibrio, coordinación, fuerza muscular, flexibilidad cognitivo; presentan dos modalidades; plan 5 días supervisado 3 más 2 autónomo. === Ageing is process associated with decline that results in an increased risk of physical and cognitive disability and/or emotional sentimental impairment. Consequently, several studies show the multiple benefits multi-component training programmes. The current guidelines extend this approach to multi-domain For reason, objective paper present intervention programme follows recommendations main institutions scientific literature includes domains (physical, motivational) older people. Its purpose prevent, maintain or improve overall health psychological, social level) for healthy ageing. In addition including general activity, are shown aerobic resistance, balance, coordination, muscular strength flexibility training; two modalities presented; 5-day supervised 3-day plus autonomous days.